لا شك أن الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية التي تصيب الأشخاص بغض النظر عن فئّتْهم العمرية.

يُصاب بعض الأشخاص بالاكتئاب مرة واحدة في حياتهم، بينما قد يعاني الأشخاص الآخرين بنوبات متعددة منه.

فما هو الاكتئاب؟ وما أعراضه؟ وكيف يؤدي إلى ضُعف صحة ومناعة جسدك؟

بالرغم ان الاكتئاب اضطراب مزاجي بالدرجة الأولى، ألا إنه لا يؤثر فقط على مزاجك، بل أيضاً على مشاعرك وسلوكياتك والتي قد تتحول إلى سلوكيات اندفاعية تُترجم أفكارك السوداوية والمتشائمة، وكأنك قد تقول.. ما الفائدة من حياتي؟، لا أشعر بالمتعة و رغبتي في إكمال العيش.

هل زادت مشاعرك السلبية؟، أو السؤال الأصعب، هل شعرت أن الكلام يٌفسر حالتك؟

لا داعي للقلق، يُعد الاكتئاب من الاضطرابات النفسية التي تكون فيها نسبة الشفاء عالية، فقد تحتاج إلى العلاج الدوائي أو العلاج النفسي السلوكي أو كلاهُما للتخلص من اكتئابك بشكل كامل.


 ما هي الأعراض النفسية لاضطراب الاكتئاب؟

1. الشعور بالحزن المفاجئ بلا مبّرر:

يُصاحِب مريض الاكتئاب نوبات حزن وبكاء مستمرة، وغالباً تكون بلا سبب محدد أو مُقنع

2. الشعور بالدنيوية واحتقار الذات:

يشعُر مريض الاكتئاب بالنقص وان الآخرين أفضل منه، وعلى الرغم من أنه قد يكون العكس، ألا انه غير قادر على تغيير هذه الأفكار.

3. الغضب والعصبية

تزيد هذه المشاعر نتيجة الاكتئاب، فأبسط الأمور تؤثر على المُصاب به وتفْقده السيطرة على نفسه وسلوكياته.

4. ضعف التركيز

عدم القدرة على تذكر الأحداث والنسيان المتكرر يعدان أيضاً من الأعراض الشائعة على مريض الاكتئاب.


  أما بالنسبة لأعراض الاكتئاب الجسمانية فهي تشمل:

1. الإرهاق

تنقص طاقة جسم مريض الاكتئاب، حيث يُصعب عليه أداء مهامه اليومية كما يفقد رغبته بالذهاب إلى العمل أو الاهتمام بدراسته.

2. تغير وزن الجسم

نتيجة لاضطرابات الأكل المصاحبة للاكتئاب، إما ينقص الشخص المصاب وزنه أو يزيد بشكل ملحوظ.

3. آلام العضلات والمفاصل

آلام الظهر والعمود الفقري كذلك وتشنجات الرقبة تعد من أبرز أعراض الاكتئاب الجسمانية


هل للاكتئاب علاقة بداء السكري؟

  نسبةً لازدياد هرمون “الكورتيزول”  المعروف بهرمون التوتر خلال فترة الإصابة بالاكتئاب، قد تزيد احتمالية الإصابة أيضاً بمرض السكري. ويكون السبب وراء ذلك أن الكورتيزول”  يزيد من الانسولين في الجسم، مما يؤدي إلى الإصابة به.

إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب، استشر خبرائنا المختصين في مجال الطب والعلاج النفسي بالصوت أو الصورة وفي الوقت الذي يناسبك لمعرفة المزيد عن هذا الاضطراب وكيفية التخلص منه من خلال خطط علاجية تُناسبك اضغط هنا لحجز موعد

:لتحميل تطبيق تايم فيور

https://apple.co/3cKbZLy :آب ستور

https://bit.ly/37hFu6l  :جوجل بلاي

:لمتابعتنا على حساباتنا الاخرى

سنات شات: https://bit.ly/3f8fvRx

انستقرام: https://bit.ly/2BNN2Sw

فيس بوك: https://bit.ly/2AolK4L

تويتير: https://bit.ly/2XQlQva