قم بمقابلة خبرائك المفضلين

تواصل مع قاعدة بيانات غنية بالخبراء والمستشارين والمتخصصين في شتى المجالات، لتتعلم من خبراتهم

    ابحث عن خبيرك المفضل أو الموضوع المطلوب.
    vectorBoy

    ميرا خطار

    اخصائية تغذية

    نبذة عن الخبير

    اخصايية تغذية لبنانية، تخرجت من الجامعة الامركية في بيروت، وذو خبرة واسعة في مجالها، اي في محاربة السمنة ومعالجة جميع الحالات الطبية. كما انها حصلت على شهادة في التغذية الرياضية العلاجية من الرابطة الدولية لعلوم الرياضة في امريكا ISSA لتساعد الرياضيين ايضا على تحقيق اللياقة البدنية وزيادة ادائهم من خلال الاطعمة المناسبة لنوع التمارين المناسب. عملت ميرا كاخصائية تغذية لاكثر من 12 اعوام وحصلت على العديد من شهادات شكر وتكريم، ولديها القدرة على فهم جميع مرضاها وذلك لانها كانت تتابع مع اخصائيتها اثناء المراهقة وتقول: "ان مرضاي يذكرونني في نفسي كثيرا وسعادتي تكمن حينما يتمتعون بحياة صحية سليمة ووزن صحي". انشات ميرا في 2010 مدونة خاصة بها، حيث طرحت العديد من المواضيع الصحية بطريقة مبسطة جدا والتي عادت بالنفع للكثير من الاشخاص. وحديثا انتقلت المدونة الى موقع الكتروني حيث قامت ميرا بانشاء مختلف القوائم الغذائية والبرامج الاونلاين، للمساعدة في جميع الحالات، سواء كانت زيادة في الوزن، نقص في الوزن، الحوامل والرضاعة، او الذين يعانون من اي حالة صحية او حساسية تجاه اطعمة معينة. هذه القوائم تساعدك ايضا للوصول الى مستوى عالي في اللياقة البدنية.

    خبير في

    • Dietitian

    المقدمة التعريفية لـ ميرا خطار

    متجر ميرا خطار
    المنتجات والخدمات التي يقدمها هذا الخبير

    DIET TO GO PLAN
    DIET TO GO PLAN

    Get rid of your old eating habits and start practicing new effective long-term ones! Through this program, Mira will teach you how to choose your daily meals from breakfast till late snacks, and you won’t be out of track! Challenge yourself because you can do it! Includes: • A first consultation and a full screening of your past experiences with weight problems or medical conditions. • Details about your goal, needs, good and bad habits and the time needed to reach that goal • Measurement chart and progress. • Needed nutritional Documents. • 4 personalized full diet plan menus, taking into consideration your vitamins deficiencies. • Training program regimens depending on your fitness level and your specific goal. • Healthy Recipes • 3 Weekly follow-ups (a timed suitable day). • Open questions and Chats during your whole membership.

    File type : 0 - 160$

    SPORTS PACKAGE PLAN
    SPORTS PACKAGE PLAN

    Whether you are a competitive athlete or just need to build muscles, and lose fat, this package is perfect for you for great results! Mira will assess your nutritional needs to help you develop the right eating plan to optimize training, performance and recovery. Includes: • A first consultation to discuss past experiences, medical conditions, goal and needs • Fueling for performance • eating for recovery • Hydration • Off season weight loss/gain • Supplements needed • 4 personalized full diet plan menus, matching your goals, taking into consideration your vitamins deficiencies. • 3 Weekly follow-ups (a timed suitable day). • Open questions and Chats during your whole membership.

    File type : 0 - 200$

    فيديوهات ميرا خطار

    لا يوجد فيديوهات مرفوعة حالياَ

    كيف تقوم بمقابلة خبيرك المفضل في 3 خطوات بسيطة.

    1. ابحث

    1. ابحث

    ابحث عن خبيرك المفضل في قاعدة بيانات غنية بالخبراء والمستشارين والمتخصصين

    2. احجز الموعد

    2. احجز الموعد

    اختر الوقت الذي يناسبك لمقابلة الخبير المطلوب، ثم قم بدفع قيمة المقابلة، وسيكون الخبير بانتظارك في الوقت المحدد

    3. قابل

    3. قابل

    تواصل مع الخبير في الموعد المحدد واطرح عليه اسئلتك، ونحن سنساعدك في الحصول على كل ما تحتاج إليه من المعرفة والخبرة

    المواضيع

    download-app-iphone

    حمّل التطبيق

    تواصل مع الخبراء لتجد حلولاً لما تواجهه من مشاكل
    التطبيق متاح على أجهزة آبل وأندرويد

    • download-app-android
    • download-app-play-store